降低性功能的食物：此類食物大多性寒助濕，易損人陽氣抑制性功能，常見的食物有菱角、茭白、冬瓜、苤藍、蕨菜、黑木耳、大麻仁、松子仁、李仁、兔肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗柿子油。另外嗜好品，煙酒如無節(jié)制，亦易損傷性功能，人到老年煙酒為伴，長期吸煙會引起動脈硬化，使進入陰莖海綿體的血流減少，一旦進人陰莖海綿體血管有25%被阻塞，陰莖勃起就會消失。每日連續(xù)吸煙十支以上，其煙中尼古丁含量足可導致性功能降低。酒一向被認為對性功能有雙向調(diào)整作用，適度飲酒可增進性功能，過量則損害性功能，助性損性關(guān)鍵在于度，有些老年人形成飲酒嗜好，到了不可一日無酒的地步。如每日飲酒，乙醇含量控制在50g以下，于健康有益，如凡飲必醉，過量飲酒，則可形成慢性酒精中毒。有關(guān)研究資料表明：50歲以后男性繼發(fā)性陽萎，因酒精中毒占較大比重，在慢性酒精中毒中，男性有50%一80%可產(chǎn)生陽萎，酒精對性功能的影響機理主要表現(xiàn)在兩個方面，一是造成性腺功能損害，性激素水平下降，導致性欲減退，二是大量飲酒后，全身血管擴張，進入陰莖的血流量不足，長期嗜酒，致使血管硬化，亦同樣造成進入陰莖海綿體血流量不足，以致舉而不堅，挺而不久，或根本無法勃起。對女性來說則造成性欲低下，性高潮障礙，性交疼痛，陰道痙攣及性特征減弱，加速卵巢萎縮等。