昨天，帶領(lǐng)中國女排在里約奧運會上奪得金牌的郎平，回國后到訪的首家高校選擇了母校北京師范大學(xué)，為學(xué)校近3000名學(xué)子作報告，分享女排訓(xùn)練、奪冠背后的故事。郎平稱，她認為的團隊精神就是相互包容、相互擔當；沒有完美的個人，只有完美的團隊。中國女排球迷應(yīng)學(xué)會欣賞排球，才不會感到“虐心”。郎平表示，她將組建北師大女子排球隊，希望未來校園排球項目開展起來，教體真正結(jié)合。

□憶往昔

感謝老師當年“開小灶”

昨天下午不到兩點，北師大邱季端體育館內(nèi)已經(jīng)座無虛席。兩點半，郎平準時現(xiàn)身，現(xiàn)場近3000名老師和學(xué)生起身歡呼“歡迎郎平學(xué)長回家”。

“從里約奧運會回來后，郎平到訪的首家高校就是我們北師大。如今她不僅是大家的學(xué)長，也正式加入到師大教師行列，變?yōu)槲覀兊睦衫蠋��！毙｜h委書記劉川生介紹，郎平與北師大淵源頗深，1981年中國女排對戰(zhàn)東道主日本隊，并首次奪冠，北師大學(xué)生曾拿著火把、敲著臉盆歡呼游行，感染激勵了一代人。1986年郎平進入外語系就讀，2008年受聘榮譽教授，2015年在郎平體育文化與政策研究中心擔任主任，正式變身“郎主任”“郎老師”。

郎平說，她在學(xué)�？吹搅�1986年的照片，實在是歲月不饒人�！拔蚁肫鹉贻p時在學(xué)校球場上總是信心滿滿，”郎平同時感謝母校英語專業(yè)的老師們，當年總是“開小灶”照顧她這位26歲的高齡學(xué)生，“老師們抽時間給我補課，讓我能夠說一口流利的英語，這才成就了日后的‘國際郎’，讓我有機會在其他國家執(zhí)教。我后來還自學(xué)了意大利語”。

郎平說，她當時每天堅持背80個英語單詞，雖然晚上眼睛直打架，但也成長得很快�！皶r代不同，學(xué)習(xí)精神是一樣的�！崩善揭宰约旱慕�(jīng)歷勉勵學(xué)弟學(xué)妹。

□談奪冠

拼搏加技術(shù)成就綜合實力

今年夏天，中國女排時隔12年重回奧運會決賽并最終獲得冠軍，讓全中國為之沸騰。郎平卻直言，輝煌背后，是一場場意想不到的艱難。大家看到的是女排球場上的榮耀，卻看不到她們背后的艱苦努力。

郎平回憶說，2013年她出任女排教練，隊里那些18歲到28歲的女運動員，訓(xùn)練起來沒有周末，最多周日休息半天。年復(fù)一日，非常艱苦。大家所謂的十一、春節(jié)假期，她們都沒有�！敖衲赀^年，隊里破格給她們放假3天，其中還包括在路上的時間，歸隊后即投入封閉式訓(xùn)練，在一個地方待兩個月八個星期，宿舍、食堂、訓(xùn)練場，‘三點一線’，非常單調(diào)�！�

2013年亞洲錦標賽失利，那時大家的首要目標是回到亞洲第一。她開始調(diào)整策略，確立了“大國家隊”的概念，將全隊成員提高到28個，同時為奧運會培養(yǎng)新手。

“現(xiàn)在回頭看，我們的目標都實現(xiàn)了。2014年世界錦標賽第二名，2015年奪回亞洲冠軍，同年11月世界杯比賽中奪冠，這些都給了隊員很大鼓舞。而今年的目標就是獲得獎牌�！崩善街毖裕瑐鋺�(zhàn)期間，團隊做了很多分析來突破技術(shù)難關(guān)，扣籃、副攻、二傳等每個環(huán)節(jié)都不放過�！捌床�加技術(shù)才叫綜合實力。每天的訓(xùn)練就是強化我們的不足，而我們的不足就是我們的潛力�！�

女排姑娘們在里約比賽期間也經(jīng)受了諸多壓力，有的年輕隊員經(jīng)常默默流眼淚。

郎平坦言，“開賽后，有幾天特別難熬，當時大家還沒有調(diào)整出狀態(tài)，5場輸了3場，真是虐心啊！我能感受到姑娘們背著過往榮譽的包袱，有點前怕虎后怕狼，領(lǐng)先不踏實，落后了更心虛�！�

面對這種狀況，郎平與每位隊員談話，“輸了沒關(guān)系，重要的是把自己的水平拿出來，更要把拼搏精神拿出來，打得不好說明有些方面還不夠，那就回家再練習(xí)！”正是這樣的鼓勵，大家在贏了巴西隊后，整個士氣提了起來，往后越打越好。

□話未來

希望在校園開展排球項目

昨天互動交流環(huán)節(jié)，就同學(xué)們感興趣的團隊精神、抗壓能力、女排未來發(fā)展等問題，郎平也一一解答，其風趣智慧的解答不時引發(fā)大家的歡笑。

郎平直言，這么多年她已能夠很好地調(diào)解自己、排解壓力。而面對女排姑娘們，最好的方法就是鼓勵她們，要兩面想，看到她的進步，不能鉆牛角尖。“看到她的初衷，而且要耐心地等待她�！�

關(guān)于女排，郎平有很多話想說：“奧運會這樣的國際大賽對我們運動員的成長是特別寶貴的財富，我希望年輕的中國女排可以繼續(xù)發(fā)揚這種團隊的精神。什么叫團隊？贏球是大家的，輸球也是大家的，必須能夠相互包容，相互擔當。實際上我認為，沒有完美的個人，只有完美的團隊，這也是中國女排一個非常好的傳統(tǒng)。我們還有很多大家看不到的團隊成員，助理教練、醫(yī)生、康復(fù)師、體能師等。”

而對于陪伴多年的球迷們，郎平希望，“我們的女排球迷要學(xué)會欣賞排球，甚至學(xué)習(xí)欣賞外國球隊奉獻的精彩比賽，這樣就不會感到‘虐心’”。

對于未來，郎平表示，除了執(zhí)教高水平的排球隊，她還希望能開展推廣校園排球項目，不管是小學(xué)、中學(xué)還是大學(xué)，教體應(yīng)該結(jié)合起來�！安贿h的將來我們還會成立北師大女子排球隊，我也建議大家每天看手機的時間減少20分鐘，走出去鍛煉鍛煉，提高身體素質(zhì)�！币�發(fā)全體師生的掌聲。

京華時報記者任珊