閔鹿蕾的球隊正在如火如荼夏訓(xùn)。（資料圖）

　　北京首鋼男籃的夏訓(xùn)已經(jīng)進入尾聲，北京晨報記者昨天前往首鋼籃球中心探營，球隊的訓(xùn)練內(nèi)容也開始有計劃向體測傾斜，上賽季受傷的朱彥西也已經(jīng)開始跟隊合練。

　　下周赴美 10場熱身賽

　　按照慣例，首鋼隊夏訓(xùn)期間上午是投籃和身體訓(xùn)練，下午則是技戰(zhàn)術(shù)和對抗，這是整個備戰(zhàn)期內(nèi)最艱苦的階段。

　　昨天上午的訓(xùn)練，全隊依舊分為兩組，投籃和力量訓(xùn)練交替進行。從本周開始，投籃練習(xí)以2分鐘強度投籃為主，這是CBA體測必測的項目之一。主教練閔鹿蕾介紹，球隊此前的備戰(zhàn)中也會進行針對性練習(xí)，隊員已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，為了準(zhǔn)備體測，在強度和完成度上都有更高的要求，“同時圍繞夏訓(xùn)，我們還是按照自己的計劃進行，包括身體訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)，都是為了聯(lián)賽做準(zhǔn)備�！�

　　同時，首鋼隊也開始為赴美拉練做準(zhǔn)備。“我們下周六出發(fā)，還是以比賽為主，計劃打10場左右的比賽�！遍h帥表示，“我們29日回到北京，9月4日、5日就要去體測，（在美國期間）兼顧吧，又要打一些比賽，還要把體測的項目和體能儲備好�！北粐鴬W征調(diào)的王驍輝將在下周三回到首鋼隊，并隨隊前往美國。

　　朱西歸隊 尚不能對抗

　　上賽季受傷的朱彥西兩周前已經(jīng)回到隊中，但傷勢尚未痊愈，他只能進行投籃和力量訓(xùn)練，還不能參與對抗。朱西稱，“下午的訓(xùn)練，我只能在場地邊一邊恢復(fù)一邊看。閔指導(dǎo)讓我踏踏實實康復(fù)，一步一步來，千萬不能著急�！�

　　在投籃訓(xùn)練時，朱彥西的腿還不敢完全發(fā)力，上周他因為跟腱有些發(fā)炎，一度暫停了訓(xùn)練。經(jīng)過詳細檢查發(fā)現(xiàn)沒有太大問題，這讓教練組松了口氣。閔鹿蕾介紹：“朱西的傷確實很意外，他康復(fù)的過程也很不容易。先是做手術(shù)、打鋼釘，恢復(fù)一段時間又要拆鋼釘，前一段時間剛恢復(fù)訓(xùn)練，腳趾不敢用力，跟腱又有點發(fā)炎。他也很著急，想盡快康復(fù)，我也希望他能盡快跟上球隊的訓(xùn)練。但現(xiàn)在看，還是需要以他自己為主，跟著體能外教先把身體和力量練好。”好消息是，朱彥西將隨隊前往美國，他也在積極準(zhǔn)備體測，不會掉隊。

　　閔帥很忙 兼顧訓(xùn)練營

　　上午訓(xùn)練結(jié)束，閔鹿蕾特意抽時間去看望了自己訓(xùn)練營的小學(xué)員，為他們送上鼓勵。

　　這個暑期，閔鹿蕾籃球訓(xùn)練營與首鋼籃球俱樂部合作，將營地設(shè)在首鋼籃球中心，全日制特訓(xùn)營還與首鋼男籃隊員同一個餐廳就餐，并住在球館內(nèi)。閔帥幾乎每天都會指導(dǎo)小學(xué)員，手把手教授最基本的動作，也會講解簡單的戰(zhàn)術(shù)，指揮學(xué)員跑位，“也帶他們觀摩了一隊的訓(xùn)練，感受職業(yè)運動員訓(xùn)練的投入程度，包括跟首鋼隊員同吃同住，希望這些孩子近距離接觸到職業(yè)籃球的氛圍，能夠從中受到鼓勵�！�

　　上周，短暫回北京的馬布里也前往訓(xùn)練營探班。除了專業(yè)的教練團隊，首鋼男籃教練組和專職體能師也以客座講師的身份帶隊進行訓(xùn)練，讓學(xué)員們受益匪淺。