閔鹿蕾的球隊(duì)正在如火如荼夏訓(xùn)。（資料圖）

　　北京首鋼男籃的夏訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)入尾聲，北京晨報(bào)記者昨天前往首鋼籃球中心探營(yíng)，球隊(duì)的訓(xùn)練內(nèi)容也開始有計(jì)劃向體測(cè)傾斜，上賽季受傷的朱彥西也已經(jīng)開始跟隊(duì)合練。

　　下周赴美 10場(chǎng)熱身賽

　　按照慣例，首鋼隊(duì)夏訓(xùn)期間上午是投籃和身體訓(xùn)練，下午則是技戰(zhàn)術(shù)和對(duì)抗，這是整個(gè)備戰(zhàn)期內(nèi)最艱苦的階段。

　　昨天上午的訓(xùn)練，全隊(duì)依舊分為兩組，投籃和力量訓(xùn)練交替進(jìn)行。從本周開始，投籃練習(xí)以2分鐘強(qiáng)度投籃為主，這是CBA體測(cè)必測(cè)的項(xiàng)目之一。主教練閔鹿蕾介紹，球隊(duì)此前的備戰(zhàn)中也會(huì)進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，隊(duì)員已經(jīng)有一定基礎(chǔ)，為了準(zhǔn)備體測(cè)，在強(qiáng)度和完成度上都有更高的要求，“同時(shí)圍繞夏訓(xùn)，我們還是按照自己的計(jì)劃進(jìn)行，包括身體訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)，都是為了聯(lián)賽做準(zhǔn)備。”

　　同時(shí)，首鋼隊(duì)也開始為赴美拉練做準(zhǔn)備�！拔覀兿轮芰�出發(fā)，還是以比賽為主，計(jì)劃打10場(chǎng)左右的比賽�！遍h帥表示，“我們29日回到北京，9月4日、5日就要去體測(cè)，（在美國(guó)期間）兼顧吧，又要打一些比賽，還要把體測(cè)的項(xiàng)目和體能儲(chǔ)備好。”被國(guó)奧征調(diào)的王驍輝將在下周三回到首鋼隊(duì)，并隨隊(duì)前往美國(guó)。

　　朱西歸隊(duì) 尚不能對(duì)抗

　　上賽季受傷的朱彥西兩周前已經(jīng)回到隊(duì)中，但傷勢(shì)尚未痊愈，他只能進(jìn)行投籃和力量訓(xùn)練，還不能參與對(duì)抗。朱西稱，“下午的訓(xùn)練，我只能在場(chǎng)地邊一邊恢復(fù)一邊看。閔指導(dǎo)讓我踏踏實(shí)實(shí)康復(fù)，一步一步來，千萬不能著急�！�

　　在投籃訓(xùn)練時(shí)，朱彥西的腿還不敢完全發(fā)力，上周他因?yàn)楦�腱有些發(fā)炎，一度暫停了訓(xùn)練。經(jīng)過詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)沒有太大問題，這讓教練組松了口氣。閔鹿蕾介紹：“朱西的傷確實(shí)很意外，他康復(fù)的過程也很不容易。先是做手術(shù)、打鋼釘，恢復(fù)一段時(shí)間又要拆鋼釘，前一段時(shí)間剛恢復(fù)訓(xùn)練，腳趾不敢用力，跟腱又有點(diǎn)發(fā)炎。他也很著急，想盡快康復(fù)，我也希望他能盡快跟上球隊(duì)的訓(xùn)練。但現(xiàn)在看，還是需要以他自己為主，跟著體能外教先把身體和力量練好�！焙孟�息是，朱彥西將隨隊(duì)前往美國(guó)，他也在積極準(zhǔn)備體測(cè)，不會(huì)掉隊(duì)。

　　閔帥很忙 兼顧訓(xùn)練營(yíng)

　　上午訓(xùn)練結(jié)束，閔鹿蕾特意抽時(shí)間去看望了自己訓(xùn)練營(yíng)的小學(xué)員，為他們送上鼓勵(lì)。

　　這個(gè)暑期，閔鹿蕾籃球訓(xùn)練營(yíng)與首鋼籃球俱樂部合作，將營(yíng)地設(shè)在首鋼籃球中心，全日制特訓(xùn)營(yíng)還與首鋼男籃隊(duì)員同一個(gè)餐廳就餐，并住在球館內(nèi)。閔帥幾乎每天都會(huì)指導(dǎo)小學(xué)員，手把手教授最基本的動(dòng)作，也會(huì)講解簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)，指揮學(xué)員跑位，“也帶他們觀摩了一隊(duì)的訓(xùn)練，感受職業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的投入程度，包括跟首鋼隊(duì)員同吃同住，希望這些孩子近距離接觸到職業(yè)籃球的氛圍，能夠從中受到鼓勵(lì)。”

　　上周，短暫回北京的馬布里也前往訓(xùn)練營(yíng)探班。除了專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，首鋼男籃教練組和專職體能師也以客座講師的身份帶隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)員們受益匪淺。