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紅豆:理氣、清熱解毒、活血綠豆:利水、清熱、消暑薏米:健脾、利濕、除痹
1.準(zhǔn)備好材料。
2.薏米和蓮子清洗后浸泡1小時(shí)。
3.紅豆清洗后浸泡3小時(shí)。
4.其它材料洗干凈后,將所有材料一起放進(jìn)鍋內(nèi),加適量清水,大火燒開后小火燉1個(gè)半小時(shí)。
5.最后加入冰糖,10分鐘后關(guān)火即可。
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