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    紅燒肉

    文章來源:香哈網(wǎng)
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    發(fā)布時(shí)間:2016-07-21 17:44:46

    健康功效:

    五花肉:補(bǔ)腎、滋陰、益氣
    油菜:清熱解毒、活血祛瘀、散瘀消腫
    冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳

    菜譜做法:

    • 紅燒肉的做法圖解1

      1.蔥姜蒜切片。

    • 紅燒肉的做法圖解2

      2.油菜洗凈后,修整一下葉子,修完煮出來好看,油菜對(duì)半切。鍋內(nèi)加水,放2克色拉油,放1克鹽,汆油菜,用來圍邊。

    • 紅燒肉的做法圖解3

      3.將五花肉燒皮,燒至金黃色(為了更好的去除豬毛)。

    • 紅燒肉的做法圖解4

      4.五花肉用鋼絲球擦洗干凈,放入加水的鍋內(nèi),煮10分鐘,煮至筷子能插進(jìn)去即可撈出控水備用。

    • 紅燒肉的做法圖解5

      5.待五花肉冷卻后,切成2厘米見方的小塊。

    • 紅燒肉的做法圖解6

      6.鍋內(nèi)下30克色拉油,大火將油燒至7成熱,放入五花肉片大火煸炒。

    • 紅燒肉的做法圖解7

      7.將煸出的油倒出。

    • 紅燒肉的做法圖解8

      8.用余油,繼續(xù)加熱至7成熱,放入蔥姜蒜各10克,香葉兩片,八角2個(gè),料酒20克,紅曲米5克。(tips:沒有紅曲米的就炒糖色,炒糖色的方法如下:鍋內(nèi)下少許油,小火加熱,待油溫加熱至7成熱時(shí),放入20g糖,開始炒糖色,炒糖色要訣:少油、小火慢慢炒,糖炒至棗紅色,開大火,放入煸好的五花肉后,放入上述調(diào)料)

    • 紅燒肉的做法圖解9

      9.加適量清水沒過五花肉,放入6粒冰糖,味精3克,鹽4克,雞粉3克,生抽10克,老抽10克,中火煲10分鐘。

    • 紅燒肉的做法圖解10

      10.將紅燒肉盛出,汆好的油菜圍邊。

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