年齡一直是女人的忌諱，女人最難受的莫過(guò)于看著自己皮膚越來(lái)越松弛暗黃，每個(gè)女人都希望能停留在最美好的年紀(jì)。女人們?yōu)榱四芰糇≌煞虻男模瑸榱擞垒崆啻�，不停地使用各種化妝品保養(yǎng)品，但是最后發(fā)現(xiàn)皮膚并沒(méi)有改善多少。其實(shí)想要皮膚好，就要以內(nèi)養(yǎng)外。都說(shuō)40歲的女人最有味道，那40歲女性如何以內(nèi)養(yǎng)外呢？一起來(lái)看看吧：

第一，就是要有一個(gè)好心態(tài)，容貌是父母賜予我們的，在不存在嚴(yán)重缺陷的情況下，自然的是最美的，不必為了追隨哪個(gè)明星漂亮，而委屈自己，在臉上動(dòng)刀子，而且整容手術(shù)還是有風(fēng)險(xiǎn)的，如果一旦出現(xiàn)問(wèn)題，很有可能是終生的遺憾，所以要有一個(gè)好心態(tài)，你，就是你，天下獨(dú)一無(wú)二，你要善于發(fā)現(xiàn)自身的美，或者說(shuō)自身的特點(diǎn)特點(diǎn)也是一種美，一定要相信父母，他們是最愛(ài)我們的，他們一定是把他們最美好，最有特點(diǎn)的基因賜予了我們，所以我們一定要自信，每天照鏡子都要對(duì)自己說(shuō)自己很美，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你真的很美。

在有就是不要生氣、傷感、憤怒等，要學(xué)會(huì)控制你的情緒，如果一個(gè)人長(zhǎng)期郁郁寡歡或急躁憤然，那她的臉上一定會(huì)積攢下這些情緒帶給她的表情，長(zhǎng)此以往，即便是這個(gè)人有一天很開(kāi)心，但是看到自己無(wú)法抹去的曾經(jīng)壞情緒留下的表情，她可能用不多時(shí)還會(huì)很不高興，這樣就會(huì)使一個(gè)惡性循環(huán)，也不利于容顏的美麗。

所以，女人要學(xué)會(huì)釋然，沒(méi)有什么過(guò)不去的火焰山，也許你換個(gè)角度看問(wèn)題，你會(huì)優(yōu)雅很多，優(yōu)雅的女人同樣是最美的。

第二，一定要以內(nèi)養(yǎng)外，都說(shuō)有一個(gè)好的心態(tài)，吃什么同樣吸收的都好，所以，女性朋友們?yōu)榱饲啻河礼v除了要有好心態(tài)，還要注意飲食健康和飲食調(diào)養(yǎng)，不然吃了“垃圾食品”也會(huì)很好的吸收“垃圾”，慢慢的也會(huì)影響容顏的美麗，當(dāng)然吃了不健康的食品，對(duì)身體也有傷害。